月子餐四神粥标准配方,月子餐最适合的粥

莲子、芡实、茯苓、怀山药这四种食材煮成的“四神”，可以用在各类汤品的制作中，无论咸汤、甜汤、咸粥、甜粥都可以，但要注意的是，这四样都需要长时间的炖煮才能出效果，也不要和辛辣，酸性的食材煮在一起，喝的时候要注意坚持，整个季度都要常喝才能温润补之。

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