四味搭配，补血而不滞血，和血而不伤血，补中有散，散中有收。
因此具有补血活血、调经止痛的作用，像血虚、血瘀引起的痛经、面色苍白萎黄、缺少红润、容易手脚冰冷、头晕目眩、腿软乏力、嘴唇及指甲苍白、并伴有耳鸣、心悸、健忘、失眠和月经不调等等都有一定的作用。
推荐食谱：四物鸡汤
鸡肉下锅焯水，后将鸡肉与四物加水煮沸，转小火炖煮1小时，加盐调味即可。
最后要提一下的是，四物汤在经期期间不能服用，最好是在经期结束后在服用。而且四物汤整体偏温性，容易上火体质者也谨慎服用。
3、健脾胃第一方：四神汤
现在人饮食极其不规律，爱喝冷饮、吃烧烤等，加上作息不规律，又缺乏运动，十之八九多多少少都会有脾胃方面的困扰。
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃不好脾虚的人，平常感觉总是昏昏欲睡、精神不佳、身体沉重、皮肤上容易起疹子、雀斑、加上食欲减退、大便不成形都是常有的事，这类人群舌边一般都带有齿痕且舌面多湿润。
