男人常吃牛肉的十大好处,每天吃多少牛肉对男性有什么好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 02:20:15

2、盆里加入食盐2勺,白糖3勺,花椒一小把,八角3粒,红干椒几粒,料酒一大勺去腥,生抽一大勺,用手抓拌均匀,放在一边腌制10个小时。

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3、准备酱料:等牛肉腌制好以后 我们准备一点酱料,取一个小盆,加入干黄酱30克,豆腐乳一勺,海鲜酱3勺,植物油半勺,用勺子搅拌化开

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4、准备辅料:再准备一个小盆,放入香叶几片、桂皮一块、红曲米一小把,等食材准备好以后,我们开始制作。

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5、炖煮牛肉:炒锅烧热,倒入刚才调好的酱汁,加入适量的清水,等汤汁烧开后 下入大料,放入腌好的牛肉和配料,开大火煮2分钟,再把牛肉和汤汁一起倒入砂锅中,盖上盖子改用中火炖煮2个小时。

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