我也希望自己等到了她这个岁数还是这么的好看，啊啊啊，就算是加滤镜美颜，也是好看的呀
抗糖≠不吃糖
我们所说的抗糖不是说不吃糖，糖是人体提供能量的来源之一，又怎么能一直不吃糖呢？
抗糖化即抗糖化反应。
糖化反应就是，人体消耗的能量来源于“糖”，而没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGE（糖化终产物）。
这种作用是相互而不可逆的，两者之间不需要促进就可以直接发生化学反应，不仅可以在人体内反应，在日常烹饪的时候也可以产生AGEs。
不仅仅是焦糖，像红烧肉、糖醋排骨、糖醋鱼、糖醋里脊。我想说的是，这些好吃的都存在着直接的糖化反应。
而这些形成的AGEs十分的美味，忍不住就会多吃几口，但仅有30%左右可被胃肠道吸收，多余的未能被吸收的AGEs在体内流窜就会引起一些不好的事情，那就是糖化危害。
图片来自真我APP
换句话说，如果你的糖基化风险严重的，就要摄入少量的“糖分”了。
