野生的枸杞叶子怎么吃法,晒干的枸杞叶子怎么吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 04:25:01

食材准备:鸡蛋2个、枸杞叶300克、盐、食用油、猪前腿肉150克、葱、姜、生抽、淀粉

①我们把枸杞叶从枸杞树枝上面拽下来,记得尽量挑嫩一点的叶子。拽枸杞叶的时候记得靠近叶子拽,不要把枸杞树上的皮撕下来了。拽下来的枸杞叶放入盆中,加入冷水泡一泡。搓洗干净枸杞叶,沥干水分。

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②锅中烧水,水开后加入1勺盐和1勺食用油。盐可以*菌,食用油可以保证枸杞叶水分不流失,减少了营养的丢失,同时也保持叶子的颜色翠绿,让人一眼看上去就有食欲。

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③去掉猪前腿肉的皮,搓洗干净。把猪前腿肉切成薄片,放入碗中。加入葱姜水、生抽、淀粉、一点点盐,充分搅拌均匀。再加入1小勺油进去,再次搅拌均匀。猪前腿肉可以先放冰箱速冻一会儿再取出来切,这样容易切出薄片。一定要加食用油搅拌一下肉,这样肉不干不柴,孩子们爱吃。

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④平底锅刷油,打入鸡蛋煎,等鸡蛋两面金黄时取出来备用。记得一定要煎成金黄色,这样煮的汤汁里面都是浓浓的蛋香味。

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