3、做好练习计划
有计划的练习可以更好的约束自己。你可以根据自己的时间，做好每周的练习计划和安排，然后去执行。也可以给自己设定一个目标，然后去实现。
慢慢的，你就能养成习惯，这会让坚持练习变得简单。
4、保持练习的热情
练习需要热情，这样才能坚持。你可以参加一些瑜伽打卡活动，多跟伽人们交流沟通，好的练习氛围，会让瑜伽之路走的更长久。
最后，给大家分享一套瑜伽序列，如果你在家不知道练什么，不妨收藏这套练习吧！
今天你练习了吗
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