阳春三月,建议多给孩子吃这肉,低脂高蛋白,成长黄金期个子猛涨!
这鱼28一斤,刺少肉嫩营养全,常吃健脑记性好,一餐一盘不够吃!
阳春三月,万物生发,也正是孩子长身体的时候,有些家长担心自己的孩子以后长不高,就给孩子吃一些乱七八糟的东西;殊不知,这样不仅起不到任何作用,并且还可能会给孩子造成“二次伤害”。要想孩子长高个,首先要保证充足的睡眠,运动以外,还需要补充营养。
当然,补充营养并非是餐餐给孩子吃大鱼大肉,需要荤素搭配,五谷杂粮全部都要吃,多方面结合,让孩子在整个春天里,个子蹭蹭长,不会落后于同龄人。营养可口的饭菜,都有一个更明显的特征,那就是含有优良的蛋白质。像牛肉,豆制品,鱼类,虾类,还有鸡肉,蛋类,都是很不错的食材,平常不管多忙,一定要让孩子们常吃,多吃。