做法步骤
1、主料;
2、鸡腿去骨去皮; 当然想要留皮也可以的~
3、切块后加油、盐、酱油和淀粉少许拌匀待用;
4、青椒、泡椒切小块;
5、豌豆焯熟;
6、热油锅,先把鸡肉炒至变色;
7、加入豌豆、青椒和泡椒炒匀;
8、再加入盐、蚝油调味炒匀就可以了。
心情故事
鸡腿肉质细嫩,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
做法步骤
1、主料;
2、鸡腿去骨去皮; 当然想要留皮也可以的~
3、切块后加油、盐、酱油和淀粉少许拌匀待用;
4、青椒、泡椒切小块;
5、豌豆焯熟;
6、热油锅,先把鸡肉炒至变色;
7、加入豌豆、青椒和泡椒炒匀;
8、再加入盐、蚝油调味炒匀就可以了。
心情故事
鸡腿肉质细嫩,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
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