开门见山，今天想和你聊聊腰肌劳损的问题。
所谓腰肌劳损啊，指的是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，是老年人腰腿痛中最为常见的疾病之一。
腰肌劳损对我们的日常生活和工作影响都比较大，而且病程较长，难以快速痊愈，所以，近段时间来询问的人也不少。
引发腰肌劳损的原因有很多，
诸如生活中长期保持不良的腰部姿势；
或者是长期从事腰部受力及弯腰活动等工作的人群；
或者是平日里生活起居不慎，久坐久卧于潮湿寒冷之处，寒邪湿邪等外邪侵袭腰部肌肉、筋膜，如果这个时候再稍加劳累，劳损与寒湿为伍，同样极易引起腰肌损伤；
