还有啊，就是人上了岁数，各方面机能均逐渐衰减，中医讲，肾主骨藏精，为先天之本，先天有失，自然也会引发腰肌劳损。
而腰肌劳损属于中医的“五劳”、“腰痛”范畴。
腰痛很好理解，何谓五劳？
《内经》有云：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”说的是劳逸失度，就容易伤筋损骨，气血瘀滞，而致五劳；
《内经》还讲了：“七八，肝气衰，筋不能动，肾脏衰，形体皆极。”讲的是人之年过半百，肝肾亏损，气血运行不利，经脉阻滞，不通则痛。
因此，治疗腰肌劳损当补其肝肾，以强筋骨，活血养血，以舒筋通络。
今天向大家介绍一个既能活血养血，又可补肝肾、强筋骨的方子——右归丸加减，原方右归丸出自明代医家张景岳的《景岳全书》。
右归丸加减：熟地、当归、山药、山茱萸、菟丝子、枸杞子、杜仲、牛膝。
养阴血：熟地、当归、山药熟地、当归都是滋养阴血之要药，又同为养血名方四物汤之主药。
大家去看，但凡是治疗血虚的方子里，大都可以看到熟地和当归的影子。
其中熟地味甘厚，性微温，质地滋润，
既擅长补血养阴，为滋补阴血之良药；
此外，熟地色黑，主入肾经，又入肝经，兼可补肝肾，益精填髓，而滋补肝肾所亏损的精血，实为大补阴液之要药。
《珍珠囊》：“主补血气，滋肾水，益真阴。”
《本草纲目》：“填骨髓，长肌肉，生精血。”
熟地
讲完了熟地，再来说一说当归，
当归味甘而重，故专能补血；
其气轻而辛，故又能行血。
补中有动，行中有补，实为血中之气药，多用于血虚、血瘀诸证。
此外，当归性温，温能散寒啊，因此，当归尤善治疗寒凝血脉所致的冷痛，
还有啊，当归质地滋润，多用于体虚、久病人群血虚而引发的肠燥便秘。
《日华子本草》："治一切风，一切血，补一切劳，破恶血，养新血及主癥癖。"
《本草再新》："治浑身肿胀，血脉不和，阴分不足，安生胎，堕死胎。"
