酸枣仁
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酸枣仁是酸枣的种子，中医常常把它用作“安神助眠”的重要成分。
酸枣仁是很特别的“子时药”，专补人体一天中最重要的两个小时，半夜11点-1点，补充肝经，让肝胆生发有力，同时还能养心宁神。
大麦
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大麦性味温和，甘甜，泡水喝能健脾胃、止虚汗。麦子冬种夏收，得四时之气，补心气的效果很强。
甘草
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生甘草，甘入脾，温中补气。生甘草刚好能清体内火气，缓慢而柔和，不会伤胃。
大枣
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大枣，特别选择了干枣。鲜枣性质甘凉，多吃易生湿热；而晒干之后的大枣从凉性变成了温性，能补脾养胃、宁心安神。大枣皮是红色的，中医上认为“五色入五脏，红色入心”，自然可以养心血，静心宁神。
