第三种:【杂蔬窝窝】
1.蔬菜我用的熟四季豆,你换成豆角、黄瓜、青笋等待都可以,把四季豆煮熟、切成碎丁,再切一点胡萝卜丁或者火腿丁搭配颜色,打入两个鸡蛋,加入食盐、鸡粉、十三香调味,口味非常清淡的话十三香可以不放。然后往里面加入100克面粉,100克玉米面,抓拌均匀搅成粘稠的面团。
2.笼屉上提前刷油,把调好的杂蔬面团成一个一个的圆球,再下面掏个洞、再整理成圆锥形,就能开始上锅蒸了。开水上锅,旺火10分钟就熟了。
3.10分钟以后取出来,吃的时候配上蒜泥、香醋或者是辣椒油,吃着都很美味。
1.红豆、黄豆、花生各一把,清洗干净以后放到豆浆机里,加入适量的清水打成豆渣,因为要做的是五谷窝窝,不能打得太碎了,要有些颗粒感,打好以后豆浆喝掉,我们只用豆渣。
2.豆渣冷却至室温以后,加入一勺面粉、一勺玉米面,想要更营养的话再加点胡萝卜丝和葱花,放盐、鸡粉调味,再加入5克酵母和成面团,放在阳光下发酵至2倍大。
3.发酵好的面团里面都是蜂窝眼,取出来揉搓排气、下成均匀的面剂子,把面剂子揉成团、中间掏一个洞,做成窝窝头的形状就可以了。
4.开水上锅蒸,上汽以后开始计时,蒸15分钟就熟了。蒸好的五谷窝窝头非常蓬松暄软,摁压也不变形,关键是营养还丰富,当主食再合适不过了。