烹饪步骤
第一步:首先把紫扁豆的豆夹两边的粗梗撕掉,然后清洗干净。话说这粗梗虽然能吃,但口感不好,还是撕掉为宜。
第二步:把紫扁豆一条切成3小片;鸡蛋加入少许食盐打成蛋液;蒜切厚片备用。
第三步:把紫扁豆焯水一下,有利于炒制更易熟。重点说一下,扁豆一定要煮熟,不然会容易引起不必要的不舒服。焯水1分钟后捞起来沥干水分备用。
第四步:把锅热一下,加入食用油,再倒入鸡蛋快速捣成小块盛出备用。
第一步:首先把紫扁豆的豆夹两边的粗梗撕掉,然后清洗干净。话说这粗梗虽然能吃,但口感不好,还是撕掉为宜。
第二步:把紫扁豆一条切成3小片;鸡蛋加入少许食盐打成蛋液;蒜切厚片备用。
第三步:把紫扁豆焯水一下,有利于炒制更易熟。重点说一下,扁豆一定要煮熟,不然会容易引起不必要的不舒服。焯水1分钟后捞起来沥干水分备用。
第四步:把锅热一下,加入食用油,再倒入鸡蛋快速捣成小块盛出备用。
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