第五步:锅中再加入少许的食用油,放入蒜片,爆香后,加入紫扁豆,顺带加入食盐4克、白糖1克,然后进行翻炒均匀。
第六步:最后加入炒好的鸡蛋,跟扁豆翻炒均匀就大功告成了。
装盘就可以开吃啦,而且要趁热吃,凉了的话,会影响口感哦。
扁豆有青色、紫色、绿白的,但是营养方面都相差不多,只是紫扁豆多了些花青素。不是特殊情况随便买什么颜色都行。
夏天正是减脂的好时机,天气炎热可以让皮肤多出汗,还可以吃一些帮助刮油脂的食物,达到事半功倍。而有的小伙伴,肚腩特别明显,就是脂肪多的表现,估计平常是坐着比站着多,因此,可以多吃这个扁豆哟,悄悄地小蛮腰就回来了。