所以，从视觉上看，会误以为自己小腿肌肉发达，往外翻出、
下面就随我一起行动起来，打造细长笔直小腿！
1、拉伸小腿三头肌、保持60s、做两组
2、拉伸腿部后侧肌肉、保持60s、做两组
3、放松腓骨长短肌：滚网球，滚2~3分钟（可用其他圆形物体代替）
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