牛腩有什么好处和坏处,牛腩吃了有什么好处和坏处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 03:30:38

8.另起锅,加入清水或者虾壳炒至的汤底,将切丁的芦笋倒入锅中,煮三分钟;

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9.将煮熟的鲜虾鸡肉丸子盛到汤碗中,添上芦笋汤底,清甜不油腻的丸子汤就做好了。

牛肉

牛肉有养胃益气的作用,也是强壮身体的补品。瘦牛肉的蛋白质一般在20%以上,牛肉的蛋白质的氨基酸组成与人体需要接近,且比例均衡,人体吸收利用高。

推荐做法:【清汤萝卜牛腩】

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1.我这里用的骨头是牛脊骨,油脂相对较少,也可以用牛棒骨,但是后面需要多过滤一下浮油;

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2.新鲜的牛腩,很好认,就是一层肉两边都是膜,像三明治一样,可以看到这个肉是比较薄的,而且几乎没有肥肉;

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