【原料】小米面500克,面粉50克,红小豆100克。
【调料】鲜酵母10克。
【制法】1.红小豆淘洗干净,煮熟备用。
2.面粉加鲜酵母和较多的温水和成稀面糊,静置发酵。待发酵后,加入小米面和成软面团发好。
3.将蒸锅内的水烧开,铺上屉布,把和好的面团先放入1/3,用手蘸清水轻轻拍平,将煮熟的小豆撒上一半铺平,再放入剩余面团的一半拍平,将余下的熟小豆放上铺平,最后将面团全部放入,用手拍平,盖严锅盖,用旺火蒸15分钟即成。这小米面蜂糕,面细味香,松软适口。
玉米面发糕【原料】玉米面500克,红糖100克,小红枣150克,面粉75克,水适量。
【调料】碱面5克。
【制法】1.小枣洗净,放入碗内,加水适量,上屉蒸熟,取出晾凉。
2.面粉放入盆内,加水解开,倒入玉米面,和成较软的面团发酵,待面团发起,加碱和红糖搅匀。
3.将屉布浸湿铺好,把面团倒在屉布上,用手蘸水抹平,约2厘米厚,将小枣均匀地摆在上面,用手轻按一下,上笼用旺火蒸30分钟即熟,取出扣在案板上,切成菱形小块即可。此糕是粗粮细做,松软香甜,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、锌等营养素。
小窝头【原料】细玉米面330克,黄豆粉75克。
【调料】白糖200克,小苏打少许。
【制法】1.将玉米面、黄豆粉、白糖放入盆内,掺和均匀,逐次加入温水适量及苏打水,边加水边揉合,揉匀后,用手蘸凉水,将面团搓条,分成若干小剂,并把每个小剂捏成小窝头,使其内外光滑,似宝塔形。
2.将做好的窝头摆在笼屉上,放进烧开的锅内,盖严锅盖,用旺火蒸15分钟即熟。窝头色泽金黄,松软香甜,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、尼克酸等多种营养素。