美式牛奶炒鸡蛋
食材
鸡蛋、牛奶、洋葱、西红柿、青椒、面包片、盐，训达清香玉米油
步骤
- 面包片切四边摆盘，洋葱、青椒、西红柿洗净切丁
- 鸡蛋打散，然后加入牛奶、蔬菜丁和盐搅拌均匀备用
- 炒锅倒入训达清香玉米油，倒入鸡蛋快速翻炒30秒
- 把炒好的鸡蛋盛入面包片上面即可
牛奶鸡蛋燕麦粥
食材
燕麦片、奶粉、鸡蛋、
步骤
- 将燕麦片和奶粉放入煮锅中，倒入适量的开水拌匀
- 鸡蛋打入锅中打散搅匀
- 盖锅盖大火烧开，煮2分钟即可关火
燕麦加奶粉功效与作用禁忌（长期吃燕麦的坏处）
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