苹果雪耳瘦肉汤功效,苹果雪耳瘦肉汤正宗做法

苹果雪耳瘦肉汤

材料：雪耳20克、苹果2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个

功效：滋阴润燥，补益气血，健脾祛湿，健脾固精，男女老少适宜

做法：

1、把雪耳放入清水中浸泡发，洗干净，撕小块，把苹果去核切块。

2、把猪肉洗干净，切块，莲子和蜜枣洗干净备用。

3、把猪肉和银耳放入锅里，加水大火煮开，再用小火煮一小时。

4、放入莲子继续煮二十分钟，然后放入苹果煮至熟，最后加盐调味即可。