道家吃大白菜排毒经历,解百毒最好的食物

推荐食疗

水煮大白菜

道家里还有一个非常有效的白菜养生法，能够治疗高血糖和便秘。

注意：挑选大白菜时，要选择外面细软内里致密、到根部有很多纹路、味道比较清香的白菜。

做法：整棵洗干净，在水里泡两个小时，可按照竖的经络切成四部分（也可不切），加点去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）同煮。

食法：饿了就吃，当成一天的食物。这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者每次能增加到七天效果更佳。