空腹必须拒绝八种食物,盘点不能空腹吃的八种食物

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-15 06:20:16

推荐做法:【山药芝麻球】

1、口感比较软糯的淮山药,营养价值高。逐个削去外皮,用清水冲洗干净,整个处理过程最好戴上手套,以免皮肤引发皮肤过敏,然后把山药切成一厘米左右的段,用清水泡上隔离空气,防止氧化变黑。

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2、烧半锅开水,把山药放进去汆煮一下,开锅以后再煮1分钟左右,山药断生以后即可倒出,并用清水冲泡过凉。提前煮一下,能防止炸的时候出现夹生的现象。然后把山药倒入盆中。多撒一些淀粉裹匀,这样炸出来表皮更加的焦酥。

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3、锅内烧油,把山药倒入笊篱中抖掉多余的淀粉,油温四成热时倒入山药,开小火浸炸,把山药炸熟、炸透,这一步油温不能太高,不然容易出现表面炸糊、里面还不熟的现象。

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4、为了防止粘锅,我们可以把山药放在笊篱中炸,经常晃动,让它均匀受热,大约炸3分钟,山药呈金黄色以后即可出锅。

5、接着熬一个糖汁。锅内加入少许清水,放入一勺白糖,可以稍微加一点植物油,加快白糖的融化速度,不停的搅拌,白糖全部融化以后锅中会出现气泡,这个时候水分已经基本上蒸发完了。

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