打豆浆怎样搭配才营养,豆浆最佳配方大全

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-16 03:56:11

2、把三种食材放到豆浆机里,倒入清水,迷你豆浆机水位线最高到300ml,食材占一部分,再倒入清水,抵达水位线即可;

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3、盖上豆浆机杯盖,通电,启动“豆浆”功能,豆浆制作中;

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4、等豆浆机工作结束,打开杯盖,热气腾腾的红枣薏仁豆浆就做好了;

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把豆浆倒入杯中,刚好一杯,豆浆细腻无渣,也不用过滤,口感很是不错。黄豆富含植物蛋白,有益人体吸收,对于要减肥的小伙伴来说,豆浆也是极好的饱腹和补充营养的食物,做早餐也是极佳的。

我家喜欢无糖豆浆,但是在豆浆原料里放两颗红枣,打出来的豆浆虽然没有糖,但是口感却是微甜,而且红枣本身就是女生爱吃的小零食。薏仁米可以帮助去湿气,不过它属于寒性食材,建议提前炒熟,方法也很简单,清洗过后沥水,放到铁锅里,小火炒至发微黄即可。

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