吃什么食物养胃又补胃,胃病最怕三样水果

2、 准备一个小一点的容器，打入几个鸡蛋，加入适量的盐入调味;

3、 锅中倒入适量油，先将鸡蛋倒进去，炒至凝固，盛出备用;

4、 锅中再留一点底油，将韭黄段倒入进去翻炒几下，接着将炒熟的鸡蛋倒入进去，加入一些糖和盐，翻炒均匀就可以出锅了。

三、 小米

　　推荐菜谱：小米鲍鱼粥

　　准备食材：黄小米、大虾、鲍鱼、豌豆、盐

　　制作方式：

　　1、 将黄小米清洗干净，在冷水中浸泡一会;

　　2、 将大虾清洗干净，去头去壳，将虾片成两片，抽去中间的虾线，再次用水冲洗干净;