吃什么食物养胃又补胃,胃病最怕三样水果

7、 将浸泡好的小米倒入进去，大火煮开，边煮边搅拌，然后往锅里加入一些盐和胡椒粉，入底味，大火煮到小米变得浓稠;

8、 最后将清洗干净的豌豆粒和虾肉、鲍鱼放入进去，煮上2-3分钟即可出锅。

四、 蜂蜜

　　推荐菜谱：蜂蜜脆皮蛋糕

　　准备食材：鸡蛋、低筋面粉、细砂糖、蜂蜜、植物油、白芝麻

　　制作方式：

　　1、 在一个大一点的容器中，加入几个鸡蛋，倒入一些细砂糖和蜂蜜;