鸡蛋与豆腐可同食吗,鸡蛋和豆腐能不能同时吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-17 13:27:44

鸡蛋与豆腐可同食吗,鸡蛋和豆腐能不能同时吃(1)

本期导读:豆腐不炒也不炖,教你这个做法,又嫩又好吃,营养又补钙

豆腐是我们家庭里经常食用的豆制品,味美又养生,物美价廉。经常吃些豆腐还是很有好处的,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,还有补钙的作用。

豆腐吃着滑嫩,做法也是多种多样的,今天教你一种豆腐的做法,豆腐不炒也不炖,这道菜肴是用豆腐和猪肉、鸡蛋一起搭配做,简单又实用,蒸一蒸,吃着又嫩又好吃,酱香味浓,营养丰富,风味独特,特别适合春季吃,营养又补钙,你也学会这个做法,做给家人吃,下面分享下做法:

鸡蛋与豆腐可同食吗,鸡蛋和豆腐能不能同时吃(2)

【肉末鸡蛋蒸豆腐】所需材料:嫩豆腐1块、鸡蛋3个、猪肉100克、油2汤匙、黄豆酱2汤匙、葱1段、姜1片、生抽1汤匙、料酒半汤匙、

做法步骤:

鸡蛋与豆腐可同食吗,鸡蛋和豆腐能不能同时吃(3)

1.准备好所需材料,豆腐用嫩豆腐、内酯豆腐、老豆腐都可以。

鸡蛋与豆腐可同食吗,鸡蛋和豆腐能不能同时吃(4)

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