柑橘
有健脾胃、生津、化痰、止咳、润肺理气之功效。但柑橘性温，多食易“上火”，可致目赤牙痛及痔疮，还可引起皮肤黄斑。
山楂
有消食化积、活血散瘀之功效。但多食会伤人中气，因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。古代医籍中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人也不宜食用。
一般来说，适当的吃水果是能够帮助保护身体健康的，也会给身体带来比较多的营养物质。可是，选错水果也有可能会伤身。还有就是有的人吃水果的时候，会因为喜欢吃某种水果，就会控制不了量去吃很多，有些水果适量的吃点，是对身体有利的。而有些水果是不能多吃的，特别是本身身体就有健康问题的人，不注意控制的话，就会给身体惹出一身的麻烦。建议大家在吃水果的时候，能够根据自身情况去吃水果。
,
