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小雅家宝宝才3个月大，可是湿疹已经伴随一个月多了，去看过几次医生，外用药也涂了不少，但湿疹就是反反复复好不彻底。这天，小雅带着宝宝来到省儿童医院做了过敏原检测，等到结果出来，医生一句话终于是解开了小雅心中的困惑：孩子是过敏体质，对鱼虾过敏，妈妈哺乳期内吃了过敏食物，所以宝宝过敏长了湿疹。
原来，小雅*之前是小龙虾的爱好者，怀胎之后，担心吃小龙虾对宝宝健康有影响，所以在孕期对小龙虾忌了口。如今宝宝出生，小雅看着大街上的小龙虾摊位，总是忍不住，就偷偷吃了两次，谁承想会让吃母乳的宝宝过敏。
回想起宝宝第一次出现湿疹的时间，确实是自己第一次吃小龙虾那个时间，那会儿怕吃辣的会让宝宝上火，小雅还特意选择了不辣的口味，结果避过了上火，却让孩子湿疹了。
婴儿湿疹也就是我们常说的奶藓，多是由于宝宝出生之后消化吸收能力不完善，导致对鸡蛋、牛奶、鱼、虾、蟹、芒果等食物敏感性比较高，而在皮肤表面出现红斑、米粒样丘疹、疱疹、糜烂、渗液和结痂。
婴儿湿疹大多见于1-3月龄宝宝，一般6月龄之后症状减轻，1岁之后大多能够自愈。患病期间如果避免宝宝接触过敏原，就能很大程度缓解湿疹情况，然而，很多母乳喂养的妈妈会忽视自己饮食对宝宝的影响，这些容易过敏的食物会通过母乳把过敏原传送到宝宝体内，所以就会导致宝宝反反复复湿疹。
婴幼儿湿疹，大部分都是由于过敏引起的，一旦确定过敏原是某类食物，如果妈妈在给宝宝喂奶，就需要忌口。
一般情况下，日常生活中容易导致过敏的食物主要包括以下几大类：
- 奶类：主要是牛奶，配方奶也属于这一类，如果你的宝宝有过敏反应，并且吃着配方奶，请一定不要忽视宝宝的配方奶；
- 蛋类：主要是鸡蛋；
- 鱼虾类：鱼、虾、蟹等海产品、水产品；
- 花生：各种花生制品，炒花生、花生酱等等；
- 大豆：各种豆制品，豆芽、豆浆、豆腐等等；
- 坚果类：核桃、腰果、榛子、松子等等；
- 水果类：芒果、桃子、猕猴桃、菠萝等等；
- 小麦：包子、馒头等各种面食。
如果你的宝宝过敏，而你正在给宝宝喂奶，就需要避免食用那些会引起宝宝过敏的食物，当然也包括包含这些食物的其他制品。
闺蜜家宝宝鸡蛋和牛奶过敏，确定了这两样过敏原，闺蜜日常饮食特别注意不吃这两种食物，但宝宝仍旧是反反复复出现过敏，看过医生，才了解：偶尔吃的蛋糕、饼干等食物也是含有鸡蛋和牛奶的。为了宝宝的健康，闺蜜一直忌口到宝宝一岁半。
有妈妈就说了，我宝宝不是过敏体质，是不是就可以放开大吃了？恰恰相反，哺乳期妈妈饮食讲究可不少，除了那些容易引起宝宝过敏的食物，这些食物也需要多多注意：
冷凉食物
夏天到了，天气炎热，很多妈妈喜欢吃些冷饮或者是冰过的食物，这些食物有可能引起宝宝消化不良，导致其胃肠功能紊乱，出现拉肚子等情况。
辛辣刺激食物
一些妈妈平时喜欢吃辣，每次吃饭总是辣不离口，这会导致宝宝上火、嘴巴长泡、嗓子发红、爱哭闹。
腌渍、加工类食品
夏天很多人没有胃口，有些地方人们习惯吃腌渍食品或者是经过加工的肉食，比如泡菜、咸菜、肉罐头、午餐肉，这些食物中盐或者是各种添加剂比较多，吃多对宝宝成长发育有危害。
酒精制品
酒精对于宝宝的成长发育影响是很严重的，不仅*的时候妈妈不能碰，哺乳期妈妈一样不能碰酒精制品。哺乳期妈妈，一定要对酒精制品说不。
咖啡、茶等饮品
一些妈妈平时爱喝茶或者是咖啡，喝完之后给宝宝喂奶，却发现宝宝会很兴奋或是很烦躁，这是由于咖啡和茶中咖啡因会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝出现兴奋反应。所以哺乳期妈妈尽量不喝咖啡和茶等饮品。
高糖高脂高热量食物
这类食物会让母乳中含有比较多的脂肪，容易让宝宝消化不良、腹泻或者是体重超标，同时也会让哺乳期妈妈体重增加过多，出现肥胖、身材不易恢复等情况。
回奶食物
韭菜、苦瓜、山楂等食物具有一定的回奶左右，哺乳期的妈妈饮食要尽量避免这些食物，以免回奶。
民以食为天，面对宝宝的健康，哺乳期妈妈还是需要注意一下饮食的。
