苦瓜是酸性还是碱性食物,最强碱性食物第一名

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-11 17:37:43

所需食材:玉米 黄瓜 胡萝卜 吉士粉 玉米淀粉

调料:食用油 白糖 炼乳

1.准备玉米粒罐头一盒,倒入小盆中备用,黄瓜半根,一切6半,切成黄瓜丁,和玉米粒放在一起,胡萝卜半个,切成胡萝卜丁,一起放入盆中备用。

苦瓜是酸性还是碱性食物,最强碱性食物第一名(33)

2.起锅烧水,等水烧开后,倒入食材,用勺子推动几下,焯水一分钟左右,倒出控水装入盆中,加入两勺吉士粉,搅拌均匀,再加入玉米淀粉两勺,搅拌均匀备用。

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3.另起锅添入食用油,把拌好的食材倒入漏勺中,去掉多余的淀粉,油温至五成热时,下入食材,用勺子翻动几下,开中火炸2分钟左右,倒入漏勺中控油。

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4.锅内留少许底油,倒入食材,加入白糖30克,炼乳10克,开小火快速翻炒均匀,就可以关火起锅装盘了。

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