苦瓜是酸性还是碱性食物,最强碱性食物第一名

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-11 17:37:43

所需调料:芹菜 豆腐香干 大葱 蒜 红线椒 红干椒

调料:食用油 食盐 鸡粉 胡椒粉 耗油 蒸鱼豉油

1.洗净的芹菜一把切成段,豆腐香干二两左右切成细条,大葱半根切成马蹄片,蒜子几粒切成蒜片,红线椒去掉根部切成斜片,和葱蒜放在一起,再放入几粒红干椒备用。

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2.锅中添入清水,加入食盐、植物油,水开后下入豆腐香干,再下入芹菜焯水30秒,即可捞出控水。

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3.炒锅烧热添入食用油,放入葱蒜和辣椒爆香,炒出香味以后倒入芹菜香干,快速翻炒开始调味:加入食盐,鸡粉,胡椒粉,蚝油各适量,从锅边烹入蒸鱼豉油5克,翻炒均匀。

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4.继续改大火快速翻炒一分钟,化开锅中所有的调料,就可以关火起锅装盘了。

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