在这一追求中，瑜伽与健康、瘦身、治病等关键词联系在一起，成了一种的完美运动。
但事实上，这是一个很大的误解。
被誉为“世界上最伟大的瑜伽老师之一”的印度瑜伽大师艾扬格宣称：“瑜伽适合任何人，对疾病的治疗有显著效果。”
专家认为，这种奇怪的体型，很可能是过度练习瑜伽造成的。
每个人都期待着瑜伽能带来惊人的练习效果，让自己焕然一新。但从没想过
瑜伽，也正在给实操女性带来很多未知的伤害！
无数因为瑜伽受伤的女人
瑜伽（梵语YOGA音译）起源于古印度。它最初是印度古代僧侣的一种修行方法，近年来风靡全球。在中国，瑜伽也迅速成为都市女性倡导的一种时尚运动方式。它的卖点在现代女性心中：美容、减肥、减压甚至治愈，或缓解关节炎等常见病。
也许瑜伽对我们的健康有好处，每一项运动都有它的优点和缺点。
但是你可能不知道，瑜伽实际上伤害了非常非常多的女性。别以为这是危言耸听，世界上有一种疾病，叫做“瑜伽病”。
瑜伽病：顾名思义，是由于练瑜伽时发生一系列的病症。
锻炼者太勉强做某个动作，以致伤到背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎、神经痛是常见的“瑜伽病”。
在美国，平均每年有5500例因瑜伽损伤。
这数据似乎不是很多，但“美国体育数据”指出，每10000起伤害案例中，只有两起被纳入统计。
按照这个比例，每年因练习瑜伽而受伤的实际人数可以达到1000万。
台湾最近的一项研究也指出，一些长期练瑜伽的人，由于姿势不正确或用力过大，出现椎间盘退变、磨损等问题。骨科专家指出，“瑜伽病”已逐渐成为一种时尚的新疾病，肌肉劳损、韧带拉伤、软骨损伤、关节劳损、神经肌肉疼痛等都是常见的“瑜伽病”，腰椎脱位、椎间盘突出、颈椎损伤、脊髓损伤不在少数，严重的甚至会导致瘫痪。
然而，很多人并没有怀疑瑜伽，受伤后也不会责怪瑜伽，反而会怪自己的粗心。因此，有关瑜伽损伤的投诉很少，并没有引起练习者的足够重视。
笔者发现，几乎所有的瑜伽俱乐部都声称自己是“正宗的”，可以颁发“国际公认”的瑜伽认证。事实上，世界上没有统一的瑜伽标准。如何才能从“国际知名度”开始呢？在利益的驱使下，瑜伽能说多少谎话？
在中国，因练习瑜伽而受伤的人数是这个数字的1.7倍。
其实，瑜伽教练、瑜伽老手受伤的案例比比皆是，其中大部分原因是不断挑战着身体的极限。
谢娜可以说是瑜伽中的老江湖了，经常拍晒出瑜伽照，很多高难度动作也是轻轻松松就能做到的。
