鹌鹑蛋煮多长时间

　　5、 锅内倒入一点油，往油锅里加一小勺豆瓣酱炒一炒，放入蒜末炒香，然后将蔬菜放入进去翻炒几下;

　　6、 断生之后，将煎好的鹌鹑蛋放入进去，倒上调好的酱汁一起翻炒均匀就可以出锅了。

　　注意：要想不长斑做好以下2点：

　　1、 做好防晒措施，减少阳光直射，减少黑色素的产生。

　　2、 养护好肝脏，少熬夜，减少油腻油炸的食物。

　　(蛋蛋)