惊蛰前后有没有什么忌讳,惊蛰这天不宜干什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-15 16:13:17

俗话说:“春雷响,万物长”,二十四节气中的惊蛰到来,唤醒了冬眠的各种生物,这也预示着仲春的开始,阳气生发,各地天气逐渐变暖,鲜花争相开放。

春季早晚温差大,多风少雨,气候偏于干燥,饮食上我们要多吃一些滋阴降火的食物,记住“3多吃3少吃”,阳气足身体好,健康过春天,下面就一起来看看吧。

【三种食材要多吃】

一,多吃梨

春天气候干燥,人们很容易上火,引起咽喉疼痛,可以多吃一些冰糖炖雪梨,雪梨不仅营养丰富,而且鲜甜多汁,惊蛰前后多吃梨,有滋阴降火的食疗功效。

惊蛰前后有没有什么忌讳,惊蛰这天不宜干什么(1)

推荐食谱:【冰糖炖雪梨】

1.准备洗净的雪梨两个,先用小刀挖去雪梨的内芯,准备一个小盆,放入几个红枣,一小把枸杞子,再取一个小盆,放入一小把冰糖,冰糖的量可以根据自己的喜欢添加,再切几片生姜,和冰糖放在一起。

惊蛰前后有没有什么忌讳,惊蛰这天不宜干什么(2)

2.准备一个砂锅或者是炖锅,放入雪梨,再把红枣,枸杞子和冰糖放到雪梨的内芯里面,下入几片生姜,添入适量的清水,开大火烧开,盖上锅盖,等水烧开后转成小火,连续炖30分钟左右。

惊蛰前后有没有什么忌讳,惊蛰这天不宜干什么(3)

3.时间到了掀开锅盖,取出炖好的冰糖雪梨,装入汤盆中,就可以端上桌食用了。

惊蛰前后有没有什么忌讳,惊蛰这天不宜干什么(4)

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