4、有异味的大虾
新鲜的大虾闻起来带有自然的腥味,如果大虾不新鲜,会有鲜臭味或者是异臭味。这种虾已经变质,再便宜也不能买。
吃虾的好处
虾含有丰富的微量元素、蛋白质,对人体有很好的作用。下面就一起来看看虾的营养价值吧!
1、保护心血管系统健康
虾中含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化。同时,还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。
2、增强身体免疫力
大虾体内的虾青素,是一种优良的抗氧化剂,明显增强机体局部和全身的免疫能力。
3、通乳
吃虾还有通乳功效,产后女性可以适当吃一点虾,不仅能补充营养物质,还能通乳,对母乳喂养有好处。
4、补充多种营养物质
虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物、丰富的胡萝卜素、维生素和氨基酸,有利于身体摄入充足的营养物质。
虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,含有能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。此外,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等。
吃虾要不要去掉“虾线”?
每次买虾回来,最难的就是去虾线。如果没有去虾线,吃了会有什么后果呢?
其实:虾线可以去掉,也可以不去。
虾线其实是虾的肠道,确实不算干净,通常建议处理虾时把它去掉。但如果不小心吃过,或者懒得处理也没事。因为虾熟后,虾线里的细菌会被高温*灭,是安全的,但味道(土腥味)和口感会差一些。
吃虾皮可以补钙?
每100克虾皮中含钙为991毫克,是芝麻的1.6倍,是豆腐的6倍,是牛奶的9.5倍。
虾皮虽然含钙高,但是含盐量也高。每100克虾皮中的含钠量有5000多毫克,远远超过我国居民膳食指南对于成人每日用盐量的推荐。
而且,虾皮中的钙较难吸收。因为牙齿和胃很难将虾皮充分磨碎,虾皮中所含的钙质主要是“复合物型钙质”,不易被人体吸收。