今天小厨分享一道苦瓜做的鱼汤,全家人都爱喝,不仅能清热解暑,还能有助于女性朋友减脂哦
苦瓜皮蛋鲫鱼汤
所需食材:苦瓜1条、皮蛋1个、鲫鱼1条、生姜、食盐,油
做法:
1、将苦瓜清洗干净,再对破切开,挖去瓤和籽,然后切块备用。
2、将皮蛋清洗干净,再拨去皮蛋壳,然后切块备用。
3、将宰*后的鲫鱼清洗干净,刮净腹内黑膜,扇上一字刀纹,沥干水分备用。
今天小厨分享一道苦瓜做的鱼汤,全家人都爱喝,不仅能清热解暑,还能有助于女性朋友减脂哦
苦瓜皮蛋鲫鱼汤
所需食材:苦瓜1条、皮蛋1个、鲫鱼1条、生姜、食盐,油
做法:
1、将苦瓜清洗干净,再对破切开,挖去瓤和籽,然后切块备用。
2、将皮蛋清洗干净,再拨去皮蛋壳,然后切块备用。
3、将宰*后的鲫鱼清洗干净,刮净腹内黑膜,扇上一字刀纹,沥干水分备用。
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