【推荐食谱】腊八蒜
食材:大蒜、米醋、瓶子
做法:1、首先把大蒜剥皮,挑出发芽的,或者有腐烂、残疾的大蒜;
2、剥皮的大蒜一定不要水洗,直接放入干净的瓶子中,直接倒入米醋。注意:米醋不要倒满,防止发酵时溢出。
3、倒完米醋后,用保鲜膜或者干净的塑料袋封住瓶口,然后再拧上瓶盖,放置7天等大蒜就通体变绿了,此时便可以享用了。
五、柠檬冬天油腻的食物比较多,常食用一些柠檬,可以帮助消化,而且柠檬本身也含有丰富的营养成分,尤其是所含的多种维生素,含量极为丰富!但是,柠檬虽然好处多,但味道却很酸,所以,给大家分享一道降火醒脑的柠檬水!
【推荐食谱】柠檬薄荷蜂蜜水
食材:柠檬、鲜薄荷叶、蜂蜜,温水
做法:1、把柠檬与鲜薄荷叶一同放入淡盐水中浸泡15分钟,然后冲洗干净,再把柠檬切片备用,鲜薄荷叶沥干水分备用;
2、准备一个大杯子,放入三五片柠檬,一小把鲜薄荷叶,再加入三五勺蜂蜜,用35度左右的温水冲泡,搅匀后即可享用!
以上这5种食材,都是日常生活中常见到的,比较容易买到,而且各个营养丰富,常吃对身体有益。喜欢的朋友,不妨常吃!如果你喜欢今天的内容,请帮忙转发、收藏,这就是我最大的创作动力!最后,感谢大家的观看,谢谢!