晚餐吃什么健康又营养,老年人晚餐吃什么最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-08-03 09:38:05

3、蒸菜团子时,笼屉内不需要放屉布,直接放在笼屉上蒸就可以,因为菜团子中有少许的食用油不会粘连笼屉。取适量的菜面团,用双手中间顺时针转动,团成一个大小均等的圆形菜团子,把每个团好的菜团子冷水上锅放入笼屉内,它们之间留一些空隙,扣上锅盖大火蒸15分钟就可以。

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蒸好的菜团子不用焖,关火后直接吃就可以。我们还可以搭配小料来吃,像调料汁时放入2勺米醋、少许味极鲜、香油、蒜末、小米辣、小葱花搅散,菜团子蘸着料汁吃最有灵魂。菠菜菜团子就做好了,不擀面不擀皮,营养美味又低糖,老少皆宜,越嚼越香,好吃到停不下嘴。

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温馨小贴士:1、做菜团子面粉和玉米面不要放太多,不喜欢吃面粉的也可以不放,直接放玉米面也可以,只要菜团能成型即可,放太多会影响它的口感。2、菜团子还可以放入其它的配菜,可以根据自己的口味来定,像一些小白菜、萝卜都可以。

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你们喜欢吃这种菜团子吗?菠菜团子还有哪些不同的做法?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!

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