紫薯怎么做好吃又减脂,紫薯和红薯哪个更减肥

　　加入紫薯泥五分之二量的带麸皮全麦粉，用手给它揉均匀。（不需要加水和油）

　　揉好的紫薯面团表面光滑，没有干面粉。

　　取一个自己喜欢的模具，摘一小块面团按在模具里面，按成自己喜欢的形状就可以了，然后给其脱模。