面条是我们生活中,离不开的一道主食,特别对于我们山东,以面食为主,一日三餐离不开面食,早上吃面是最常见的早餐。秋天到了,气候比较干燥,饮食上除了多吃水果还要多吃新鲜蔬菜,很多宝贝们都不爱吃蔬菜,宝妈们犯愁了,其实我们可以换个花样,把蔬菜打成汁,做成面条,非常适合不吃蔬菜的小朋友,五颜六色的面条很容易勾引宝贝的食欲。
蔬菜面条里,最常做的就是菠菜面条,翠绿的菠菜面条好看又好吃,但是大家都知道菠菜遇热后很容易变色,变色土黄的,看起来丑丑的,要想菠菜面不变色,其实很简单,只要在和面的时候,加上一点点小苏打,煮好的菠菜面不仅颜色好看还好吃。今天教大家的这三种蔬菜面,分别用了三种方法,菠菜汁、南瓜泥、紫薯粉、只要学会这三种配比,以后任何颜色的面条,做起来都很容易。外面卖的面条吃宝贝吃起来不放心,怕有添加剂,自己做的面条筋道好吃,还又健康,你还等什么?赶紧动手吧。
【食材】:
菠菜面条:中筋面粉300克,菠菜汁120克,小苏打2克
南瓜面条:中筋面粉300克,蒸熟的南瓜泥140克
紫薯面条:中筋面粉300克,清水120克,紫薯粉10克
【制作步骤】:
第一步:准备好所用的食材,菠菜汁我用的新鲜的菠菜加少许清水榨汁,生南瓜切成片上锅蒸蒸熟放凉,紫薯直接用的紫薯粉。