尽管肥胖引起的健康问题
在我们的社会中普遍存在，
但那些寻找有关健康和减肥的
文章的人往往已经处于良好状态。
而你就是其中之一[中国赞]，
不幸的是，
许多需要这些信息的人
可能没有意识到风险，
或者对减肥的挑战感到气馁。
分享我们的知识并帮助我们周围的人
控制他们的健康非常重要。
传统面粉是我们日常饮食中常见的主食，
100克传统面粉
大约含有352卡路里的热量。
如果以一般人跑步的速度和强度计算，
需要跑步大约25分钟
才能代谢掉这100克传统面粉所含的热量。
1.是紫薯粉，
它就像一个身轻如燕的舞者，
100克的紫薯粉
只含有不到100卡路里的热量。
100 卡路里：约需要跑步 7.1 分钟
