减脂紫薯面,减脂吃紫薯好吗

大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！

紫薯含有丰富的花青素和膳食纤维，常吃对身体好，今天我要用紫薯做道好吃又好看的紫薯开口笑馒头，粗粮细作，营养又美味，喜欢吃面食的朋友可以试一试！

【食材明细】

紫薯、全麦面粉、酵母、温水。

【做法】

先把紫薯蒸熟。