(撷取自林明祯ig)
减肥已经很累 吃东西不忌口
现在拥有不超过45公斤的完美身材，在採访时被问起是否对于饮食控制相当严格，林明祯却表示减肥、维持身材已经很累了，平常对于食物不会特别忌口，咸酥鸡和饭、麵等淀粉类也是照吃。但是会把握住晚上六点后不进食、不喝含糖饮料搭配每天运动一小时的习惯。
对于美食从不忌口，林明祯说克制饮食这样太辛苦了!
把握不吃消夜、不喝饮料塬则，不忌口也能瘦!
一起床空腹运动效果更好
每天早上醒来林明祯做的第一件事不是起床刷牙，而是先做10分鐘的仰卧起坐，虽然空腹运动超级累，但是看到效果显着就会更有动力做下去。另外她也推荐不喜欢运动的女生，可以先从每天跑步30分鐘开始，养成习惯后再开始慢慢进入更高阶的运动！
超惊人六块腹肌简直比男生还厉害!
