一提到鸡蛋，想必大家都不陌生吧？
它是我们日常饮食生活中
非常常见的食物
可是我们在购买的时候
经常会看到不同品种的
最常见的是土鸡蛋和普通鸡蛋
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很多人都说土鸡蛋比普通鸡蛋有营养
真的是这样吗？
今天一次性给大家讲清楚
看完明白了，其实土鸡蛋并不比普通鸡蛋的营养高，只是在口感上要比普通鸡蛋好。
经过科研人员研究后发现，它们俩的营养价值区别不大，虽然普通鸡蛋的蛋白质含量没有土鸡蛋高，但人家的维生素A要比土鸡蛋高，双方打成平手不分上下。
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这时你可能会说土鸡蛋的蛋黄更黄，那只能说明它含有的叶黄素更多。并且土鸡蛋的胆固醇含量高，如果你是胆固醇高、血脂高的人，一定要谨慎选择。
所以，大家不要只是为了追求营养，而去选购土鸡蛋哦！
