➤ 07 摸肩俯卧撑
在孩子做俯卧撑的姿势下，交替左右手去摸自己的肩，特别锻炼上肢力量。
这项运动，爸爸可以参与进来哦，孩子们会很开心的～
➤ 08 接住那个球
让孩子迅速接住大人扔出的气球等，气球可以从头顶扔下，让孩子在落地前接住，锻炼孩子的注意力和反应速度。
还可以在室内和娃玩排球游戏啦！因为气球下落速度得很慢，很小的孩子就可以玩。
➤ 08 套圈圈
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