篮子也可以用纸箱代替,让平日里爱扔东西的小捣蛋鬼扔个过瘾!

用胶带粘个“网”来投纸团也很好玩。
➤ 04 我是毛毛虫
匍匐的姿势前进,看似无聊,其实可以很好的锻炼孩子的臂力。
让孩子发挥天马行空的想象力:如果不能使用脚,可以用多少种方式让自己前进呢?

➤ 05 平地滑雪
寻找一块摩擦力较小的布或毛巾等物品,黏在脚底,在不抬脚、不掉布的前提下滑动,类似滑雪运动。
既可以锻炼孩子的四肢协调能力,也可以训练他们在贴地行走时的耐心。

➤ 06 青蛙过池塘
地面放一些彩纸或木板,要求孩子每一步只能踏在指定位置,从一边走到对面取回物品。而且每人用两张彩纸或木板,交替行走,比比谁的速度快。
进行该运动时,孩子需要来回弯腰、下蹲和起身,还得单脚站在有限的位置保持平衡,可以训练全身的肌肉。
