【图5】的报告单中粉色底纹标示的为体重指数（body max index，简称“BMI”）。体重指数是国内国际通用，老少通*，男女皆宜，用于判断2～18岁儿童是否超重或肥胖的指标。
如果体检报告单无BMI，那么我们可以用以下公式计算：
体重指数（BMI）＝体重与身高的平方之比(kg/m2)
比如：8岁女孩，身高125cm，体重30kg，BMI＝30kg÷（1.25m×1.25m）＝19.2 kg/m2。注意：先将儿童的体重单位换算成“公斤”（kg），身高单位换算成“米”（m），然后用身高乘以身高，得到【身高的平方】，最后用体重除以【身高的平方】即得到BMI。
同样的体重，对于高的人来说是匀称，而对于矮的人来说就是胖了。
与单纯的体重相比，BMI计算的过程中纳入了身高因素，可见，BMI是更能反映一个人是偏胖还是偏瘦的综合指标。
公式计算出的BMI数值直接与下面【表2】中同性别同年龄孩子的标准去对比，只要比【表2】超重那一列的数值高，则为超重，如果甚至比【表2】肥胖那一列的数值还高，则直接诊断为肥胖。
前面举例的8岁女孩，计算BMI为19.2 kg/m2，通过查表判断其目前体型已经达到超重（BMI≥17.3），但是尚未达到肥胖的诊断标准（BMI≥19.5）。
不同性别、不同年龄孩子的BMI标准是不一样的，但是到了成人（≥18岁），不管男女都达到了统一，只要≥24即为超重，≥28即为肥胖。所以，家长朋友也可以算算您自己的BMI，当数值介于18.5～23.9时即是匀称的体型。
对比两次体检报告BMI数值的变化，我们可以判断孩子这期间是长胖为主，还是长高为主。比如BMI较前升高，代表孩子这期间是长胖为主，BMI较前降低，代表孩子是长高为主。
4：计算生长速度——反映动态变化
通过前后两次体检报告，我们可以计算孩子这期间孩子身高和体重增长的速度。而且该速度可以精确计算到每个月，比如身高增速为多少cm/月，体重增速为多少kg/月，然后与下面两张表去对比孩子这段时间是否身高增速快于体重增速，是纵向长高为主，还是横向长胖为主？
当然身高和体重增长的速度都可以超过上述标准，但是注意，比如身高增长速度为【表3】的2倍，则体重增长不要超过【表4】速度的2倍即可。
其实所谓的“胖”是一个相对于身高的概念。
如果身高促进了，身高增长的速度快于体重，则体型自然会往匀称的方向发展。
如果孩子身高或体重评价为“中下”或“下”的等级，虽然下一次体检仍有可能还是不达标，但是，如果我们计算出其身高或体重增速比正常速度快，则代表TA已经在追赶的路上了，家长朋友大可以放心。
评价等级的上升需要一个过程。
如果孩子能一直保持追赶的速度，那么迟早会追赶到正常水平的。
正所谓，
沏一壶好茶，种一颗种子，
当万事具备，
我们需要的只是耐心的等待而已，
等一壶茶晕开，等一朵花盛开，
多给孩子一些时间，也还自己一份宁静。
