盘腿的时候怎么避免腿麻,盘腿坐怎样才不会腿麻

这种坐姿有助于保持脊柱和骨盆在处于中立位，减轻臀腿血管压力，使血液更容易流动，人坐得也更加轻松。

把腿岔开坐，可让下肢呈现稳定的三角型结构，分担上半身压力，更好地保持脊柱的自然曲线，减少腰疼和不良体态带来的不适，尤其是*女性，更适合分腿坐。

女性私处皮肤敏感脆弱，汗腺丰富且褶皱又多，透气性差，如果长期合腿坐，不仅容易摩擦私处，还易增加环境湿度，滋生细菌，而适当叉开腿坐则可减少这种情况。