小河虾营养与功效,河虾的含碘量是多少

1、小河虾富含丰富的磷和钙，对儿童及孕妇补钙有很好的的帮扶作用；

2、小河虾含有丰富的镁，可以很好的保护心脏的心血管系统，减少胆固醇含量，对心血管疾病患者有保护作用；

3、小河虾肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

以上是我在家自己用小河虾做的美食，全家都挺喜欢吃，大家有不同的做法，欢迎留言指教，感谢！

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