减肥到底难不难
说简单也简单，分析自己变胖的原因有哪些，是暴饮暴食还是喜欢吃垃圾食品还是喜欢吃甜食还是其他……
说它难，主要是难以坚持，其实不妨给自己制定目标，设置给自己适当的奖励，可以是自己喜欢的包包，也可以是一顿喜欢的美食。
推荐大家进行饮食的控制，不要完全靠运动减肥更不要听信那些针灸、埋线、火罐等神器疗法，那都是智商税啊。
当你不瘦的时候，他们一般会说，我发你的食谱你都没有好好吃……
安利一个可持续的方法
这里给大家安利一个可以持续的减肥方法：
主食减半。土豆、红薯、紫薯、莲藕、茭白、芋头、玉米以及他们的衍生品都是含有淀粉的，建议作为主食吃，不要当做蔬菜吃。
