第二种：南瓜苗
南瓜苗含有丰富的膳食纤维，平时多吃一些南瓜苗，具有润肠通便的功效，可以缓解消化不良的问题，这样口臭就不会出现了，而且多吃南瓜苗，还有清肺、平肝、和胃的功效。
推荐食谱：【清炒南瓜苗】
食材准备：南瓜苗、大蒜、干辣椒、食盐、鸡精、白糖
详细步骤：
1、锅中加水烧开，什么都不用放，这时候下午刚从地里摘回来的南瓜苗，用勺子给它按压一下，给它焯下水，这样能有效的去除涩味。
2、大概煮至1分钟左右，再给它捞出，迅速的放入凉水中给它浸泡，这样做的目的是为了，保持南瓜苗翠绿的颜色，炒熟后一点也不发黄。
3、彻底冷却后，再将南瓜苗给它改刀切成小碎末。
