肠道蠕动不足要吃什么蔬菜,肠道蠕动慢可以吃什么蔬菜水果

4、 将蒜苗清洗干净，切成末备用。

5、 热锅冷油，放入酸豆角、小米辣、大蒜、泡椒，加一勺豆瓣酱炒香。倒入魔芋块，加入一勺生抽、一勺蚝油、少量食盐、少量白糖、撒一小把花椒，加清水煮3分钟。